Smarowanie Schwinna już pod maraton. Niestety w ferworze shake'a zgubiłem spinkę do łańcucha - zostały jeszcze 2. Rower gotowy, jeszcze tylko przetestować spinkę czy się nie rozepnie na wybojach - założyłem używaną. Dane wycieczki:

Km:	17.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	23.33
Pr. maks.:	35.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	20m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Po ostatnim objeździe maratonu wokół jeziora Miedwie czułem że trasę zapamiętałem, ale chciałem ją jeszcze ostatni raz, przed startem w maratonie, gdzie już się zapisałem, przejechać.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Wyjazd o 7, by wrócić przed zapowiadanym upałem. Niewiele to dało, około 10 zaczęło smażyć aż (nie)miło.


Postój w Reptowie © Abarth

Objazd jak objazd, bez ciśnięcia, tym bardziej że pogoda sprawiła że co kilkanaście km, był pit-stop na uzupełnienie płynów.


Schwinn na mecie, w tle Miedwie © Abarth

Warunki na trasie przez te kilkanaście dni nie zmieniły się, z tym że w jednym punkcie zrobił się taki piach że bez zejścia z roweru się nie obejdzie. Dobrze że to tylko przez kilkadziesiąt metrów. Po drodze korek kilkuset metrowy - albo i większy - ludzi jadących nad morze.


Kto po 13 wyjeżdża ze Szczecina nad morze? © Abarth


Korek jak okiem sięgnąć - powodzenia © Abarth

Dodajmy że w słońcu było grubo ponad 40C. Oby tylko w dniu maratonu było max 25C, nie więcej. Trasa objechana "z głowy" i zapamiętana. Dane wycieczki:

Km:	100.73	Km teren:	35.00	Czas:	04:34	km/h:	22.06
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	35.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2206kcal	Podjazdy:	240m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Dzisiaj krótko samemu pojechałem rozprostować kości po 12(!) dniach odpoczynku od roweru. Celem było pojechanie w tempie, ale bez przesady i efekt jest taki że średnia wyszła taka jak tuż przed wypadkiem - więc nie jest tak źle. Ale regularność to podstawa, żeby bez problemu trzymać trójkę z przodu na liczniku potrzebowałem aż 20 km rozjazdu.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Podczas tych 12 dni przerwy, na wyjeździe natrafiłem na ciekawą interpretację technologii Biometric Bow System, opracowanej przez Corrateca ;)


Biometric Bow System by Pegasus :D © Abarth


Corratec się chowa :P © Corratec.com

Jeśli nie ma różnicy, to po co przepłacać? :P Dane wycieczki:

Km:	39.67	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	26.45
Pr. maks.:	38.10	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	929kcal	Podjazdy:	77m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Nadszedł czas na podsumowanie 7 dniowego obozu rowerowego:

- kilometry - 331
- kilometry zrealizowane programem obozu - 160
- flaków - 0
- awarii - 0
- deficyty - 1 - ułamany zaczep tylnej lampy, klei się ;)

Ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolony z obozu, była okazja do poznania nowych ludzi, warunki w domkach zaskoczyły mnie im plus - zwykłe domki z drewna, położone na wyspie, pośród lasu, co zapowiadało warunki spartańskie, tym czasem każdy domek miał bieżącą, ciepłą wodę, prąd, gaz, wc w środku, lodówkę, czyli wszystko to co niezbędne. Poza tym przed każdym znajdował się mini taras, także i tutaj wszystko ok. Ośrodek to Island Camp. Trochę zawiodła mnie jedynie ilość km zrealizowanych programem obozu - musiałem na własną rękę podwoić ich wartość.

Tereny do jazdy są bardzo ciekawe i na pewno jeszcze tam zawitam. Jeśli miałbym znów wf na drugim roku, zaliczenie go poprzez obóz jak najbardziej mi odpowiada. Dane wycieczki:

Km:	12.59	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	15.11
Pr. maks.:	35.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	50m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

W programie obozu była możliwość zrobienia jednorazowo sobie dnia wolnego od zajęć, większość zostawiła sobie tę możliwość na ostatni dzień. Na planowaną najdłuższą wycieczkę pojechało poza opiekunami i dziećmi jednego z nich ja i jeden kolega - reszta została.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Celem był objazd jeziora Drawskiego. Wyjazd o 11 asfaltami w stronę Czaplinka. Tam też zrobiliśmy sobie pierwszy pit-stop. Kolega, który zawsze jeździł ze mną do Złocieńca pokusił się na tę 50tkę, mimo że normalne jego trasy były do 30km - dziś miała być życiówka.


Widok na jezioro Drawskie z parkingu przed Czaplinkiem © Abarth


Wakacyjna fota Schwinna © Abarth

Z parkingu skierowaliśmy się na rynek w Czaplinku gdzie zrobiliśmy sobie dłuższy postój na uzupełnienie płynów/energii.


Wielka szosa na rynku w Czaplinku © Abarth


Próbowałem ją okiełznać, ale bez szans - rozmiar jest na 4 metrowca :D © Abarth


Różnica w rozmiarze jest, w kolorze nie... © Abarth


Kościół Podwyższenia Krzyża Świętego © Abarth


Rowery, kościół i fontanna na rynku © Abarth

Z Czaplinka skierowaliśmy się dalej do ośrodka objeżdżając jezioro. Po drodze wpadliśmy do zajazdu coś zjeść. Jadąc dalej odbiliśmy w prawo podjechać na punkt widokowy, około 4 km, ciągle po kostce z podjazdem, nie skłamie jak miał z 10%. Rower ciężko jechał, ślizgał się, ale dał radę bez zatrzymania wjechać. Na szczycie okazało się że punkt zarosły drzewa i generalnie nic nie widać.

Po powrocie do ośrodka zjechany kolega poszedł odpoczywać, by za godzinę pojechać ostatni raz do Netto do Złocieńca. Po drodze zagadał mnie biker ze Szczecina, opowiadając swoje historie, jechał do Poznania, a właśnie w Cieszynie miał nocleg.

Na koniec obozu ostrzejszy wyjazd... w końcu. Kolega nabił życiówkę i dał radę, mimo że miał problemy z tempem, ale potencjał jest ;) Zobaczymy co z tego wyjdzie dalej :) Dane wycieczki:

Km:	77.38	Km teren:	9.00	Czas:	03:40	km/h:	21.10
Pr. maks.:	43.40	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1141kcal	Podjazdy:	334m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Piątego dnia zgodnie z przewidywaniami lało, lało i jeszcze raz lało, stąd przez większość czasu siedzieliśmy w domkach, grając w karty i nie oszukujmy się - pijąc piwo :P Popołudniu zadzwonił do mnie opiekun obozu żebym wszystkim powiedział że o 15 ruszamy bez względu na pogodę, by nie było "dziury" w programie.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Zebraliśmy się i pojechaliśmy kawałek do Złocieńca na zakupy ścieżką rowerową, której brakuje w Szczecinie i okolicach - 27 km prostej jak stół drogi przez las łącząca kilka miejscowości wyposażona w infrastrukturę służącą do rekreacji - miejsca na ognisko, odpoczynek etc.


Mapa trasy rowerowej Połczyn Zdrój - Złocieniec © Abarth

Podczas jazdy trochę padało, co skutkowało tym że ludzie się lekko przeziębili, ale to w końcu obóz rowerowy, nie? ;) Dane wycieczki:

Km:	24.13	Km teren:	0.50	Czas:	01:15	km/h:	19.30
Pr. maks.:	35.00	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	487kcal	Podjazdy:	146m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Dnia 4 zorganizowano spływ kajakowy, który miał być w czwartek, ale niekorzystne prognozy skłoniły do przesunięcia go na dzień wcześniej. Ja ze spływu kajakowego zrezygnowałem, na rzecz roweru, ze względu na niebezpieczeństwo oberwania wiosłem w delikatną mimo wszystko głowę. Jak się okazało oszukałem przeznaczenie, ponieważ koleś z mojego domku oberwał wiosłem w głowę, nie wiem czy mocno, ale ja wolę uważać.

Stwierdziłem że sobie pojadę przed siebie, mimo sporych chmur.

Trasa:


Tym razem bez endomondo i wróciłem do starego, dobrego bikemap.net, nieznana trasa to leciałem na nawigacji i znowu - trzymanie smartfona podczas jazdy to porażka, czas kupić uchwyt.

Tras podobna do tej ze Szczecina do Cedyni - cały czas w przekroju podjazd/zjazd.


Kluczewo - jeszcze sucho © Abarth

W okolicach Kluczewa zaczęło kropić, nic sobie z tego nie robiłem i pojechałem dalej, chciałem dojechać do Barwic. Niestety w okolicach Gniazdowa rozpętała się ulewa, schowałem się na przystanku, gdy trochę przeszło zawróciłem do Cieszyna.


Niestety tutaj to już rozpadało się na dobre... © Abarth



... więc trzeba było się schować © Abarth


Do Barwic nie dojechałem, ale gmina zaliczona ;) © Abarth

Do ośrodka wróciłem przez deszcz dosyć wcześnie po tej samej trasie, czekając na osoby które wrócą ze spływu. Wrócili po 17, ogólnie dzień wykorzystany maksymalnie jak tylko się dało. Dane wycieczki:

Km:	55.94	Km teren:	3.00	Czas:	02:15	km/h:	24.86
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	300m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Dzień 3 i po wtorkowym lighcie znów troszkę dalej, najdłuższa trasa w perspektywie całego obozu, ponieważ na zajutrz miał być spływ kajakowy, więc nogi odpoczną, a dostaną w kość ręce. Tutaj była opcja rozbudowania trasy do 52 km, ale za wydłużeniem były tylko 3 osoby, pozostałe 16(?) była za krótszym wariantem.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Generalnie starałem jechać zawsze za opiekunami obozu, bo właściwie to oni nadawali dobre tempo i jechaliśmy interwałem - pod górę 30, na prostej 40, z górki przeszło 50, z tym że potem czekaliśmy 10 minut na resztę - takiego interwału nie lubię, ale miałem przynajmniej gdzie sobie poćwiczyć.

Jeden z postojów był obok pałacu w Bobrowie no to pach:


Pałac w Bobrowie © Abarth Dane wycieczki:

Km:	59.66	Km teren:	12.00	Czas:	03:05	km/h:	19.35
Pr. maks.:	40.70	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	811kcal	Podjazdy:	251m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Kolejny dzień obozu i trasa podobna, ale skrócona z tym że więcej w terenie. Podczas zapisywania powiedziano mi że rower crossowy wystarczy i ogólnie biorąc dał radę mimo opon z nastawami szosowymi.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Tego dnia zostałem mianowany serwisantem, bo jako jedyny miałem pełne wyposażenie serwisowe :P W sumie poza pożyczaniem odpowiednich narzędzi, tylko raz musiałem komuś zmienić dętkę. Jako ciekawostka mogę dodać że z dokładnością do 10m wyszło równo 52 km - każdego dnia spisywałem sobie wskazanie trip distance'u. Dane wycieczki:

Km:	52.00	Km teren:	10.00	Czas:	02:30	km/h:	20.80
Pr. maks.:	46.50	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	546kcal	Podjazdy:	268m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc

Z racji moich przypadłości powypadkowych, które - jeśli mi życie miłe - uniemożliwiały uczestnictwo w normalnych wf-ach, szczególnie w grach zespołowych, szukałem alternatywy, by ten wf zaliczyć... wszak to 1 pkt. ECTS, który warto mieć do przodu. Mogłem zaliczyć to chodząc na wykłady o dietetyce (śmiech) we... wtorki o 19 (padłem) :) Znalazłem ofertę US'u że możliwy jest także w ramach zaliczenia obóz rowerowo - kajakowy, po zakończeniu roku. Rower i z tego nie skorzystać? Oczywiście że pojechałem ;)

Trasy z endomondo to oficjalne trasy przewidziane programem obozu, poza gps'em nabijałem sobie prywatnie kilometry, przy okazji by trochę się rozkręcić przed maratonem wokół Jeziora Miedwie.

Trasa:
Pokaż trasę GPS

Na pierwszy dzień przewidziano trasę, która w perspektywie obozu była... prawie najdłuższa. Dlatego ludziom w następne dni, nie chciało się kręcić i trasy były skracane.


Ścieżka rowerowa Połczyn Zdrój - Złocieniec - i tak przez 27 km gładka jak stół bicicletta strada z infrastrukturą towarzyszącą © Abarth


Jezioro Siecino widziane z drogi © Abarth

Ogólnie na obozie nie było czasu na robienie zdjęć - o ile nokią dawałem radę to gruby smartfon źle trzyma się w ręku i źle robi się zdjęcia podczas jazdy dotykiem.

Dodatkowe km nabijane wypadem do Netto w Złocieńcu, oddalonego o 8 km od Cieszyna. Dane wycieczki:

Km:	46.63	Km teren:	2.00	Czas:	02:15	km/h:	20.72
Pr. maks.:	53.55	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	659kcal	Podjazdy:	182m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc