Kolejny wypad podyktowany utrzymaniem rozjazdu mięśni przed maratonem. Wyjazd o 8, póki jeszcze nie grzało na Wały zobaczyć jak przebiega organizacja The Tall Ships Races.

Trasa:



Widok z Trasy Zamkowej © Abarth

Pech chciał że byliśmy trochę za wcześnie i zacumowanych było tylko kilka żaglowców. Teraz jest ich zdecydowanie więcej.


Żaglowiec na TSR © Abarth


Scena przygotowana pod Eska Music Awards 2013 - jeszcze pusto © Abarth

Po 20 nie wetkniesz tu szpilki. Dodając masakryczny upał... Do godziny 12, gdzie było jak widać jeszcze dość pusto już 4 osoby odwieziono karetką, ze względu na udar słoneczny - dlatego odpuszczam EMA.

Obejrzeliśmy i pojechaliśmy nowo wybudowaną ścieżką na bulwarze Piastowskim. Celem była pętelka, więc pojechaliśmy sobie do Kołbaskowa i kawałek przez Niemcy, jednak po drodze...


12 % podjazd - szkoda że taki krótki © Abarth

A ze względu na to że ja lubię podjazdy, to sobie w tempie wjechałem, ale potem trzeba było z niego zjechać, 12% zjazd ma potencjał na wyższą prędkość, to sobie pojechałem.


12 % w dół i V max - Endomondo jednak znowu oszukuje © Abarth

Pojechaliśmy kawałek przez Niemcy do Mescherin, stamtąd do Gryfina i do domu. Tempo podczas powrotu nie schodziło poniżej 30 km/h - coby się nogi nie zastały ;) Do maratonu jeszcze wypady muszą być - znowu zanim się rozkręciłem minęło parę km. Dane wycieczki:

Km:	66.12	Km teren:	1.00	Czas:	02:55	km/h:	22.67
Pr. maks.:	61.65	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1470kcal	Podjazdy:	242m	Rower:	Schwinn Searcher Comp Disc