Pojechałem treningowo z Kubątą samą trasę co wczoraj z Piotrkiem, z tym że powrót przez Rurzycę. Nie fotosowałem, nie taki był cel. Celem wycieczki poza oczywiście przejechaniem się i pogadaniem, był trening wydolnościowy, podobny do tego z wczoraj, przed jutrzejszą "trzycyfrówką" ;) Ogólnie w 2 dni, treningowo 90km na rozruszanie mięśni. Pojechałem "Most Wantedem" by Prerii nie wybrudzić, nie zasyfić łańcucha, dziś miała wolne, zresztą czyściłem z nudów każdą szprychę ze smaru by jutro zacnie się prezentowała :) Trochę lewe kolano dostało w dupę (rama przymała - 17'' + wykrzywiona korba po stłuczce z samochodem rok temu) dały w kość, kolano pracowało trochę jak w systemie SPD - nienaturalnie, z tym że ten "system" nie działał tak jak powinien :D Relację z wycieczki jeśli będę w stanie siedzieć przeczytacie jutro wieczorem ;) Dane wycieczki:

Km:	46.21	Km teren:	0.50	Czas:	01:50	km/h:	25.21
Pr. maks.:	31.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	100m	Rower:	Kross Best Jocker Most Wanted Edition :)